Важно найти баланс между отдыхом, удовольствием и легкой интеллектуальной нагрузкой, чтобы переход к учебе не стал шоком. Вот план, разделенный по категориям. Не стоит сидеть за учебниками, лучше поддерживать мозг в тонусе через интересные активности, которые развивают навыки, полезные для учебы: логику, креативность, концентрацию и планирование. 1. Активный отдых с пользой для мозга: • Спорт на улице: катание на лыжах, коньках, сноуборде, длительные прогулки в парке с аудиокнигой или подкастом (на английском или по интересной теме — история, наука). Физическая активность улучшает кровоснабжение мозга и снимает стресс. • Квесты в реальности или создание своего: прохождение квеста — это решение задач на логику и работу в команде. Еще круче — создать свой квест для семьи или друзей дома (нужно продумать сюжет, загадки, спрятать подсказки). • Тематические вылазки: поход в музей (технический, исторический, космонавтики), планетарий, на научное шоу. Это расширяет кругозор ненавязчиво. 2. Творческие и практические проекты: Здесь включается планирование и достижение результата — ключевой навык для учебы. • Освоить новый навык за каникулы: монтаж коротких видео о каникулах, основы фотошопа или графического дизайна (можно сделать новогодние открытки или мемы), выучить несколько аккордов на гитаре, смастерить что-то своими руками. • Кулинарный челлендж: приготовить несколько сложных блюд по рецепту (отлично тренирует умение следовать инструкциям и креативность). Можно снять процесс. • Ведение «Журнала каникул» в необычном формате: не дневник, а, например, аккаунт только для близких, блог в соц.сети, комикс или коллаж. 3. Интеллектуальный фитнес в игровой форме: • Настольные игры: не монополию, а игры, которые прокачивают мозг: «Кодовые имена» (ассоциации, логика), «Элиас» (коммуникация), «Дженга» (концентрация), шахматы, «Каркассон» (стратегия). • Просмотр фильмов и сериалов с «послевкусием»: выбрать несколько качественных фильмов (например, по школьной программе литературы или исторические), а потом обсудить за чаем: мотивация героев, этические дилеммы, исторический контекст. • Чтение вне программы: дать выбрать книгу в жанре, который нравится (фэнтези, детектив, научпоп). Аудиокниги во время прогулок или рутинных дел — отличный вариант. • Пазлы, головоломки, конструкторы: идеально для развития пространственного мышления и терпения. 4. Легкая подготовка к учебе (строго дозированно!) Главное — не превращать это в обязаловку. 20-30 минут в день достаточно. • Приложение-помощник: установить приложение для изучения языков (Duolingo, Quizlet) и делать короткие уроки ежедневно. Можно устроить семейное соревнование. • «Разморозка мозга» за неделю до конца каникул: выделить 1-2 дня по 1-1.5 часа, чтобы прибраться на столе и сложить портфель или бегло пролистать учебники за прошлое полугодие, просто освежив в памяти основные темы и формулы. • Составить план-таблицу на январь: записать даты контрольных, проектов, кружков. Само планирование настраивает на рабочий лад и развивает полезный навык самоорганизации. 5. Социальная активность • Встречи с друзьями для совместного дела: не просто «тусить», а, например, съездить на каток, приготовить пиццу всем вместе, сыграть в мафию или настолки. Это поддерживает социальные навыки. • Волонтерство: помощь в приюте для животных, участие в благотворительной акции (например, «Щедрый вторник» бывает после Нового года). Дает чувство ответственности и значимости. Важные советы для родителей: 1. Предлагайте, а не заставляйте. Дайте выбор из 2-3 вариантов. 2. Участвуйте сами. Предложите посмотреть фильм вместе, сходить в поход, сыграть в игру. Совместная деятельность мотивирует больше всего. 3. Уважайте право на «ничегонеделание». У подростка должно быть время просто валяться, общаться в соцсетях и смотреть сериалы. Это тоже часть отдыха. 4. Обсудите план на каникулы вместе в начале отдыха. Спросите: «Что бы ты хотел попробовать?». Вместе набросайте примерный, но гибкий план. 5. Хвалите за инициативу и завершенные проекты (даже если это просто собранный пазл). Итог: Идеальные каникулы — это смена деятельности, новые впечатления, легкая умственная нагрузка в игровой форме и обязательное время на общение с семьей и друзьями. Такой отдых действительно заряжает и помогает плавно вернуться в учебный ритм.

Подробнее

Урок экологии для восьмиклассников провели специалисты Центра лабораторных анализов и технических измерений по Уральскому федеральному округу. Во время урока ребята узнали о последствиях антропогенного воздействия на природу Земли и возможных сценариях развития ситуации, при которых планета окажется загрязнённой отходами производства и жизнедеятельности. Кроме того, школьники обсудили тему поиска новых альтернативных планет для проживания, современные достижения науки и техники в области изучения космических объектов и возможные способы преодоления больших межзвёздных расстояний. Особое внимание было уделено возможности представить свои экологические инициативы и творческие работы, приняв участие в новом сезоне международной детско-юношеской премии «Экология — дело каждого». В завершение занятия школьники приняли участие в интеллектуальной игре «Брейн-ринг» и получили памятные призы с символикой премии.

Подробнее