ВОПРОС: "Как заставить ребёнка учиться?" ОТВЕТ: Спасибо за ваш важный вопрос. Вы подняли тему, которая волнует многих родителей. Хочу предложить взглянуть на эту ситуацию немного под другим углом. Часто когда мы говорим «заставить», мы представляем себе процесс, похожий на принуждение. Однако обучение — это прежде всего творческий и очень глубокий процесс, который требует внутренней мотивации. Если мы полагаемся только на внешнее давление, то нам приходится полностью контролировать процесс, фактически учась вместо ребёнка. И как только наше влияние ослабевает, интерес к учёбе может угаснуть. Давайте задумаемся: чего мы на самом деле хотим? Часто за этим стоят искренние желания: видеть хорошие отметки, вырастить успешного и счастливого человека. Но путь к этому лежит не через принуждение, а через пробуждение в ребёнке жажды знаний, радости открытий и любви к самому процессу познания. Вместо того, чтобы «заставлять», можно: Искать интересы — связать учебные предметы с увлечениями ребёнка. Создавать среду, где естественным образом возникают вопросы и желание найти ответы. Быть примером — делиться своими открытиями и радостью от нового знания. Обсуждать цели — помочь ребёнку увидеть смысл в том, что он изучает. Принимать ошибки как естественную часть обучения, а не как неудачу. Когда учёба становится не обязанностью, а увлекательным исследованием, у ребёнка появляется внутренний двигатель, который будет вести его гораздо дальше, чем любое внешнее давление. Если вам хочется обсудить конкретную ситуацию или найти индивидуальные подходы для вашего ребёнка, всегда рада помочь на личной консультации. С уважением, Горбунова Ирина Сергеевна педагог-психолог. Ждём от Вас новых вопросов, на которые с удовольствием ответим https://forms.gle/999DKeTpjgPLAHF48

Подробнее

Как сохранить нервы при подготовке к празднованию нового года? В помощь вам практическая психология "нервосбережения" в предпраздничной суете 1. Основа: меняем установку! Вместо «надо успеть» и «должны получиться» вводите мантру «Это наш праздник, и мы решаем, каким он будет». Повторяйте, когда чувствуете давление. 2. Антихаос: Конкретное планирование. • «Мозг на бумагу»: Возьмите лист и выгрузите все задачи в три столбца: Столбец 1: СРОЧНО И ВАЖНО (купить подарки детям, ключевые продукты). Столбец 2: МОЖНО ПРОСТО ИЛИ КУПИТЬ (салаты → купить часть готовых; уборка → убрать только зоны видимости, а не все шкафы). Столбец 3: ВООБЩЕ НЕ НАШЕ / МОЖНО ОТМЕНИТЬ (готовка 10 блюд по бабушкиным рецептам, если нет времени; поход в гости к малознакомым людям из чувства долга). • Делегация на деле: не говорите близким «помоги». Говорите конкретно: «Дорогой, твоя задача — купить и принести шампанское, фрукты и закуски к нему. Списком я поделюсь». Или: «Дочка, отвечаешь за новогодний плейлист и настолки». 3. Защита энергии: Жесткие границы • Социальный фильтр: перед каждым приглашением задавайте себе два вопроса: 1) «Я искренне хочу этого?» 2) «Что я получу взамен потраченной энергии?». Если ответы не радуют — отказывайте. Стандартная фраза: «Спасибо, в этом году решили провести праздник в узком кругу / взять паузу». • Техника «Тихий час»: внесите в свое расписание каждый день подготовки к празднику 30-40 минут, которые принадлежат только вам. Заблокируйте это время. Никаких покупок, звонков, готовки. Чашка чая у окна, ванна, серия сериала — что угодно для перезарядки. 4. Финансовый иммунитет. Определите сумму, которую не жалко потратить на праздник. Разделите ее на подарки, еду, развлечения. Старайтесь не выходить за рамки. Помните: долги в январе — главный убийца нервов. Самый ценный подарок — это ваше спокойствие и присутствие, а не дорогая вещь. 5. Экстренная самопомощь «здесь и сейчас» Когда чувствуете, что нервы на пределе: • Дышите «на 5»: 5 секунд вдох, 5 секунд задержка, 5 секунд выдох. Все внимание на счет и холод/тепло воздуха. 2-3 минуты достаточно, чтобы снизить уровень кортизола. • «Заземление» (5-4-3-2-1): остановитесь и найдите вокруг: · 5 вещей, которые вы видите (занавеска, кружка, тень), · 4 вещи, которые ощущаете кожей (прохлада стекла, мягкость свитера), · 3 звука, которые слышите (гул холодильника, музыка с улицы), · 2 запаха (кофе, мандарин), · 1 вкус (послевкусие чая). • Выйти на балкон / на улицу: Резкая смена температуры и несколько глубоких вдохов свежего воздуха «перезагружают» нервную систему. 6. Бонус: Правило «Первого января» Заранее примите решение, что первого числа вы ничего не делаете. Никакой уборки, готовки, визитов. День для дивана, любимых фильмов, прогулки и остатков вкусной еды без суеты. Ожидание этого «тихого приза» в конце марафона сильно снижает стресс. Итог: ваши нервы дороже гирлянды на балконе, идеального оливье и одобрения всех родственников. Готовьтесь к празднику так, как будто ваша главная задача — встретить его с улыбкой и внутренним миром. Все остальное — опционально и имеет право быть простым.

Подробнее