Содержание
1
Наименование
Комплекс основных характеристик программы
Стр.
3
1.1
Пояснительная записка
3
1.2.
Цель, задачи программы
4
1.3.
Содержание программы
4
Учебный план
5
Содержание учебного
5
1.4
Планируемые результаты
6
2
Комплекс организационно-педагогических условий
7
2.1. Календарный учебный график
7
2.2. Условия реализации программы
8
2.3. Формы аттестации
8
2.4. Методическое обеспечение
9
2.5. Список литературы
10
1. Комплекс основных характеристик программы
1.1.
Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Баскетбол»
составлена в соответствии с нормативными документами:
1.Федеральный Закон № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской
Федерации».
2.Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства
Российской Федерации от 04.09. 2014 № 1726-р).
3.«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», Пост
№ 41 об утв. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014
4.Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России)
от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
5. Методические рекомендации по программам (включая разноуровневые программы).
Письмо Министерства образования и науки РФ от 18 ноября 2015 г. №09-3242.
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Актуальность программы. В настоящее время баскетбол, как вид спорта получил
широкое распространение в России и мире. Массовое привлечение детей к занятиям
баскетболом позволило России добиться успехов на международной арене.
Тем не менее, проблемы подготовки спортивных резервов по баскетболу
существуют. Речь идет в первую очередь о повышении класса массового баскетбола в
обычных общеобразовательных и спортивных школах, так как именно в этой среде
рождаются таланты, воспитывается резерв сборных команд страны. Кроме того,
спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и
укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные
условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы
двигательного аппарата.
Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом
на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры
стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует
проявлению наследственных возможностей нервной системы.
В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в
зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой
деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а
творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач,
выбор ответных действий.
Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе
простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения
создают неограниченные возможности для развития координационных способностей:
ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных
действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных,
силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в
целостные комбинации.
Педагогической целесообразностью программы можно считать, что программа
по баскетболу является одним из механизмов реализации целей и задач по профилактике
заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению здоровья, через
всестороннее развитие двигательной активности школьника при занятиях баскетболом.
Уровень освоения программы: базовый.
Адресат программы: обучающиеся 15-17 лет. Набор детей в группы проводится без
предварительного отбора. Программа построена с учётом возрастных психофизических
особенностей.
Количество обучающихся в группе: 12-15 человек.
Объем освоения программы:
1 год обучения (15-17 лет) – 9 часов в неделю, 324 часа в год.
Срок реализации программы: 1 год.
Периодичность и продолжительность занятий: 2 раза в неделю, по 4,5 часа, 1 час
равен 45 минутам.
Форма обучения: очная.
Особенности организации образовательной деятельности:
группы формируются из обучающихся разного возраста, состав группы постоянный.
Учебный год начинается:
с третьей недели сентября.
Программу реализует педагог дополнительного образования.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Баскетбол»
реализуется в течение всего учебного года, включая каникулярное время.
1.2.
Цель, задачи программы
Цель программы: создание оптимальных условий и содействие гармоничному
физическому и интеллектуальному развитию ребёнка и укрепления здоровья
занимающихся, через обучение баскетболом.
Задачи программы:
Обучающие:
познакомить обучающихся с видом спорта баскетбол, с правилами игры, техникой,
тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;
Развивающие:
способствовать разностороннему физическому развитию обучающихся
(доброжелательность, трудолюбие, ответственность, культуру поведения,
целеустремлённость, чувство коллективизма, взаимопонимание и безконфликтность в
общении);
воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в
свободное время;
формировать потребность к ведению здорового образа жизни.
Воспитательные:
воспитывать культуру поведения;
воспитывать нравственные и волевые качества обучающихся;
прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям
физкультурой и спортом;
воспитать потребность в здоровом образе жизни и пропагандировать
здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению
спортивных мероприятий и праздников.
Содержание программы
Учебный план
1.3.
из них
№
Разделы, темы
Техника безопасности. Оборудование
и инвентарь.
2. Гигиена, врачебный контроль,
предупреждение травм.
3. Правила соревнований.
4. Общая физическая подготовка.
5. Специальная физическая подготовка.
6. Техническая и тактическая
подготовка.
7. Соревнования.
8. Выполнение контрольных нормативов.
9. Контрольные игры и соревнования.
10. Инструкторская и судейская практика.
Всего
1.
Всего
часов
теория
4
4
6
6
5
90
90
5
практика
Беседа,
объяснение,
наблюдение
90
90
37
37
46
8
28
10
324
46
8
28
10
309
15
Форма
контроля/
аттестации
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
Содержание учебного плана
Теоретические занятия
Раздел: «Техника безопасности. Оборудование и инвентарь».
Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Беседа о предупреждении
травматизма. Необходимое оборудование для игры в баскетбол. Стандарты
баскетбольного оборудования. Разметка площадки. Назначение спортивного инвентаря и
его использование в игре. История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за
рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного
баскетбола.
Раздел: «Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм».
Соблюдение санитарно-гигиенических норм во время занятий баскетболом. Форма
одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие
сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.
Раздел: «Правила соревнований». Основные правила игры в баскетбол. Положение о
соревнованиях. Формула турнира.
Практические занятия
Раздел: «Общая физическая подготовка».
Строевые упражнения. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и
плечевого пояса. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения для мышц ног и
таза. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. Подвижные игры.
Плавание. Лыжи.
Раздел: «Специальная физическая подготовка».
Упражнения для развития быстроты передвижения. Упражнения для развития
скоростных и силовых качеств. Упражнения для увеличения высоты прыжка. Упражнения
для развития выносливости (кроссовая подготовка).
Раздел: «Техническая и тактическая подготовка»
Тактические действия: групповые - в защите (заслон), в нападении (быстрый прорыв);
индивидуальные выбивание и вырывание мяча, вбрасывание мяча с лицевой линии, персональная
защита.
Раздел: «Соревнования»
Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по
правилам.
Раздел: «Контрольные игры и соревнования». Участие в первенствах района и
округа, в Спартакиаде школьников, в КЭС-БАСКЕТе.
Раздел: «Инструкторская и судейская практика». Организация и проведение
соревнований. Работа судьи-секретаря на соревнованиях по баскетболу.
1.4 Планируемые результаты
В конце обучения обучающиеся должны
Знать:
- правила игры в баскетбол;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания до
врачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
- способы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями с разной функциональной направленностью, правила
использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы
создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- физиологические основы деятельности систем дыхания,
кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках,
возможности их развития и совершенствования средствами физической
культуры;
- историческое развитие физической культуры в России, особенности
развития выбранного вида спорта.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия
избранного вида спортивной специализации, использовать их в
соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных
физических качеств, коррекции осанки и телосложения;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со
взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма
при
выполнении
физических
упражнений,
добиваться
оздоровительного эффекта и совершенствования физической
кондиции;
- применять в игре тактические командные взаимодействия в
нападении и защите;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на
занятиях, оказывать первую помощь при травмах и несчастных
случаях;
- судить школьные соревнования.
2. Комплекс организационно-педагогических условий
2.1. Календарный учебный график
№
п/п
Месяц
Сентябрь
Сентябрь
Форма
Количество часов
занятия
Практика Теория
Теоретическое
занятие
4
Теоретическое
занятие
6
Сентябрь
Теоретическое
занятие
Октябрь Ноябрь
Практическое
занятие
НоябрьФевраль
Практическое
занятие
Февраль
Практическое
занятие
5
Тема раздела
Форма
контроля
Техника
безопасности.
Оборудование и
инвентарь.
Гигиена,
врачебный
контроль,
предупреждение
травм.
Правила
соревнований.
Беседа,
объяснение,
наблюдение
90
Общая
физическая
подготовка.
90
Специальная
физическая
подготовка.
37
Техническая и
тактическая
подготовка.
ФевральАпрель
Практическое
занятие
Соревнования.
46
Апрель
Практическое
8
Выполнение
Беседа,
объяснение,
наблюдение
Беседа,
объяснение,
наблюдение
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
Наблюдение,
АпрельМай
занятие
контрольных
нормативов.
Практическое
занятие
Контрольные
игры и
соревнования.
Всего
28
309
выполнение
контрольных
нормативов
Наблюдение,
выполнение
контрольных
нормативов
15
2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение:
1. Помещение спортзала (баскетбольная площадка).
2. Щиты с кольцами (2 комплекта).
3. Дополнительные щиты с кольцами (не менее 4 комплектов).
4. Мячи баскетбольные № 7 – 15 штук.
5. Насос ручной, иглы.
6. Стойки для обводки (4 штуки).
7. Гимнастические скамейки (5 штук).
8. Мячи набивные весом 1 кг и 3 кг – 15 штук.
9. Скакалки – 20 шт.
2.3. Формы аттестации
Контрольные нормативы.
Возраст, лет
10
11
12
13
14
15
16
17
10
11
12
13
14
15
16
17
10
Уровень подготовленности
мальчики
девочки
высокий средний низкий высокий средний
Ведение мяча на 20 м (сек.)
10,6
10,7-11,1 11,2-11,7 11,0 11,1-11,6
9,7
9,8-10,3 10,4-10,9 10,5 10,6-11,0
9,5
9,6-10,1 10,2-10,6 10,4 10,5-11,0
9,1
9,2-9,6 9,7-9,9
9,6
9,7-10,2
8,7
8,8-9,3 9,4-9,6
9,4
9,5-10,0
8,2
8,3-8,8 8,9-9,3
9,1
9,2-9,8
8,0
8,1-8,7 8,8-9,2
9,0
9,1-9,7
8,0
8, 1-8,7 8,8-9,2
9,0
9,1-9,7
Штрафные броски (из 10 раз)
5
4
3
4
3
5
4
3
4
3
6
4-5
3
5
4
6
4-5
3
5
4
7
5-6
4
6
4-5
7
5-6
4
6
4-5
7
5-6
4
6
4-5
Броски в движении после ведения (из 5 раз)
-
низкий
11,7-12,2
11,1-11,5
11,1-11,5
10,3-10,9
10,1-10,7
9,9-10,5
9,8-10,4
9,8-10,4
2
2
3
3
3
3
3
-
11
12
13
14
15
16
17
3
4
4
4
5
5
5
2
1
3
2
3
2
3
2
3
2
4
2-3
4
3
4
2-3
4-5
3
5
3-4
4-5
3
5
3-4
4-5
3
5
3-4
Броски с точек (из 20раз)
10
11
7
5
3
5
4
12
10
7
5
8
6
13
12
9-11
7-8
10
7-9
14
12
9-11
7-8
10
7-9
15
14
10-13
7-9
11
8-10
16
14
10-13
7-9
11
8-10
17
14
10-13
7-9
11
8-10
Аттестация обучающихся проходит 2 раза в год в форме: входного
контрольного (апрель) тестирования.
1
1
1
1
9
2
2
3
5
6
6
7
7
7
(октябрь) и
2.4. Методическое обеспечение
При проведении занятий используются объяснения, показ, закрепление (отработка
навыков), использование отработанных элементов в игровых ситуациях.
В рамках изучения содержания данной программы обучающиеся получают
теоретические знания об истории возникновения баскетбола. Знакомятся с
гигиеническими требованиями к местам занятий баскетболом и инвентарем, спортивной
одежде и обуви. Знакомятся с оборудованием площадки для игры в баскетбол. В ходе
бесед и лекции занимающейся знакомятся с основными правилами игры. Изучая таблицы
и наглядные пособия учащиеся получают представления о судействе игры, жестов судей.
На занятиях используется беседа с занимающимися, рассказ преподавателя, работа с
дополнительной литературой, таблицами.
При изучении разделов программы применяются как общеобразовательные методы,
так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности: метод
регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, словесные и
сенсорные методы, а также различные средства: подготовительные упражнения,
подвижные спортивные игры, игровые упражнения, учебные игры, соревнования.
При занятии с учащимися данной возрастной группы большое значение имеет
наглядность в обучении. Поэтому при изучении техники выполнения отдельных
элементов необходимо использовать рассказ-показ, демонстрацию таблиц и рисунков
изучаемого двигательного действия.
Закрепление правильных способов выполнения изученных движений до стадии
навыка, их дальнейшее совершенствование проводится посредством самостоятельных
упражнений занимающихся. Основные методы: игровой, соревновательный.
Максимальный эффект обеспечивается лишь при оптимальном сочетании различных
средств и методов, выбранных с учетом особенностей спортивной специализации.
Формы проведения занятий:
- беседа;
- групповые выполнения заданий;
- самостоятельная работа;
- спортивные соревнования;
- физкультурные праздники.
2.5. Список литературы
1. Портных Ю.И. Игры в тренировке баскетболистов. Учебно-методическое пособие. /
Ю.И.Портных., Б.Е. Лосин.-С-П.б. :ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2008.-62 с.
2. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие /Е.Р. Яхонтов. 3-е
изд., стереотипное: СПБ ГУФК им. П.Ф.Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. –
С-П.б.: Олимп, 2007. - 134 с.
5. НестеровскийД.И. Баскетбол. Теория и методика обучения/ Д.И. Нестеровский.-М.:
Академия, 2008 .-75 с.
6. Билл Гатмен и Том Финнеган. Всё о тренировке юного баскетболиста/ Билл Гатмен., Том
Финнеган.- М.: АСТ * Астрель 2007.-307с.
8. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР/. - М.:
Советский спорт. 2007. -100 с.
9.Орлан И.В.Баскетбол:Основы обучения/ФГОУ ВПО ВГАФК,Волгоград,2011.-42с.
10. Баскетбол: Учебник для ИФК / Под общ. ред. Портнова Ю. М. - М.: Астра семь, 1997.
11. Казаков С.В. Спортивные игры. Энциклопедический справочник. Р-наД., 2004.
12. Костикова Л. В. Азбука баскетбола. - М.: Физическая культура и спорт, 2001.
13. Костикова Л.В., Родионов А.В., Чернов С.Г. Целевая комплексная программа подготовки
российских спортсменов к Играм XXX Олимпиады 2012 года в Лондоне (баскетбол). - М.,
РФБ, 2005.
14. Костикова Л.В. Суслов Ф.П. Фураева Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в
годичном соревновательно-тренировочном цикле (методические разработки). Москва 2002г.
15. Краузе Д., Мейер Д., Мейер Дж. Баскетбол – навыки и упражнения. М. АСТ. Астрель.
2006. 216 с.
16. Официальные правила баскетбола ФИБА 2016. Утверждены ЦБ ФИБА 2016.
17. Программа для учебно-тренировочных групп спортивного совершенствования СДЮШОР.
Баскетбол. - М., 2004.
18. Портнов Ю. М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в
спортивных играх. - М., 1996.
19. Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами. Методическое пособие под
редакцией Гомельского Е.Я. М. 2009. – 92 с.
20. Чернов С.В., Костикова Л.В., Фомин С.Г. Быстрый прорыв в баскетболе: обучение и
совершенствование. Учебное пособие. М., ФК, 2009. 48
21. Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов. Учебное пособие. С-П. 2000.
58 с.
